Ce que je fais
J’aide les particuliers et les professionnels à sortir du bruit mental, à retrouver de la clarté et à agir avec discernement.
Mon travail part toujours du même point : le mental n’est pas l’ennemi — il a juste pris toute la place.
Quand on apprend à le comprendre, on reprend le contrôle. Et tout change : les décisions, l’énergie, la confiance.
Mon approche
Je m’appuie sur ce qu’on sait du cerveau et du comportement humain — les apports des neurosciences, de la psychologie du comportement, du mouvement et dus système hormonale
Pas de théorie compliquée, pas de spiritualité emballée.
Juste du concret : comprendre ce qui se passe, identifier ce qui bloque, et agir différemment.
 
Je ne parle pas de “lâcher-prise” ni de voir la vie du coté positif ! le déni n'est jamais la bonne solution !
Je parle de lucidité, de responsabilité et de respiration mentale.
Mon parcours
Ancienne coach sportive, j’ai toujours eu cette obsession : comprendre ce qui fait qu’on tient, qu’on avance, ou qu’on bloque.
Le corps m’a appris la discipline.
Le mental, lui, m’a montré que la performance sans équilibre, c’est juste une autre forme d’épuisement.
Aujourd’hui, j’unis ces deux mondes pour créer des programmes de coaching à la fois simples, puissants et profondément humains.
Ma philosophie
Je ne crois pas aux méthodes miracles.
Je crois à la clarté, à l’action juste, et à la vérité qu’on se doit à soi-même et à la force de l'engagement.
Parce que comprendre comment on fonctionne, c’est déjà commencer à aller mieux.
Et parce que reprendre la main sur son mental, c’est la forme la plus concrète de liberté.