Foire Aux Questions – Coaching contre la Fatigue Mentale
Mes programmes s’adressent aux personnes en surcharge mentale, qui se sentent épuisées, dispersées, vidées, et qui ont du mal à retrouver leur clarté intérieure. Qui que vous soyez, vous méritez de souffler et de reprendre le contrôle. Mais aussi aux personnes bloquées dans leur perte de poids et ayant déjà tout essayé.
Pour le programme complet sur 3 mois, tout commence par un rdv ( physique, téléphonique ou visio ) découverte GRATUIT pour comprendre vos besoins.
Il s'agit d'une vrai séance de coaching. Et parfois celle-ci suffit.
Ensuite, selon votre situation, nous discuterons ensemble de la prise en charge dont vous avez besoin : duré du programme, organisation, tarifs.
Vous pouvez aussi prendre rdv pour une séance individuelle ( 70 euros ).
Chaque accompagnement est adapté à votre rythme, sans surcharge, pour vous remettre en mouvement sans pression.
Mon approche est fondée sur les neurosciences appliquées : je répare les mauvais branchements de votre cerveau pour qu'il ne réagissent pas autant au stress, à la fatigue mentale, à l’inaction ou à l’hyperactivité mentale mais surtout à mettre en place de réelles solutions pour que cela cesse.
Je combine des outils issus de la psychologie, la communication, la philosophie et les sciences du comportement, le tout dans un cadre bienveillant et structurant.
Chaque personne est différente, mais les premiers résultats apparaissent souvent dès les premières semaines, à condition de s’engager dans le processus.
Vous retrouvez peu à peu de l’énergie mentale, de la clarté, et une meilleure capacité à prendre des décisions.
C’est justement pour ça que mon approche existe.
Quand le mental est saturé, il est difficile de "trouver du temps"… C’est pourquoi je me cale sur vous. Le but n'est pas de vous rajouter des "choses à faire". Mes formations audio sont elle, accessibles n’importe où, n’importe quand.
Vous avancez à votre rythme, sans pression et avec un maximum de résultats.
Oui. Je propose des interventions ciblées pour prévenir la surcharge mentale et l’épuisement professionnel. Cela peut prendre la forme de conférences, d’ateliers ou de suivis personnalisés pour les équipes ou les dirigeants.
Ils se déroulent au domicile de la personne coachée, dans un autre lieux choisi par elle ou à l'hôtel, le Mas d'Hélène, si vous êtes vers Vaison.
Vous pouvez réserver un appel découverte via mon calendly, ou m’écrire directement via le formulaire de contact du site.
Foire Aux Questions – Retraite bien-être
Nos retraites offrent une immersion totale vers le repos et la paix intérieure, vous permettant de vous ressourcer profondément. Yoga et Méditation avec Eve Alice et Randonnée avec Stéphane vous seront proposés avant de vous détendre au bord de la piscine ou dans votre magnifique chambre.
Bien que ouvertes à tous, nos retraites sont particulièrement adaptées aux personnes qui souffrent de charge mentale.
Les séances de yoga sont adaptées à chacun(e), peu importe si vous êtes un(e) expert(e) ou un débutant(e).
Méditer c'est se détendre....Laisser Eve Alice s'occuper de vous !
La / les randonnée(s) / Marche(s) sont d'un niveau facile à moyen. De 1h00 à 3h selon le programme. Ici aussi, pas besoin d'un un(e) expert(e) !Cliquez sur la date qui vous intéresse et vous serez redirigez vers la page "paiement".
A 1 km du Crestet, un des plus beaux villages de Provence et à 4 km de Vaison la Romaine avec ses siècles d’histoire, vous trouverez le Mas d’Hélène, blotti dans une propriété de 3 Ha, au calme, dans la verdure face au Mont Ventoux.
Stéphane vous accueillera dans son établissement où tout est quiétude et plénitude dans cette demeure aux charmes de la Provence. Chambres climatisées, piscine chauffée.Après avoir participé à une de nos retraites, Vous vous sentirez beaucoup plus reposé(e). Que se soit physiquement, moralement ou émotionnellement. Vous allez retourner dans votre quotidien avec un état d'esprit nouveau, plus centré, plus calme, avec moins de rumination.
Nos retraites incluent la ou les nuit(s) d'hôtel ( tarif base 2 personnes. Tarif habituel de l'hôtel pour une chambre individuel ), le ou les dîner(s), le ou les petit(s)-déjeuner(s).
Pour le repas du midi, un pic-nic est possible en option.
Des restaurants et magasins d'alimentation sont présents sur Vaison la Romaine qui se trouve à quelques kms de l'hôtel.
L'établissement utilise des produits frais et locaux pour entretenir votre bien-être.
Oui évidement ! vous pourrez ainsi profiter de la piscine et du parc mais aussi des magnifiques alentours. Stéphane se fera une joie de vous partager ses bons plans balade et / ou restaurant et / ou activités (comme la visite des sites romains par exemple ! )
Nous vous recommandons d'apporter des vêtements confortables, votre tapis de yoga (si vous en avez un), Une lampe frontale ou lampe torche ou encore votre téléphone pour les balades du soir.
